âkdyž jste mimo domov, pokud fouká vítr, nezapomeňte nosit bavlněnou vycpanou čepici, masku atd., abyste zabránili vyschnutí ústní a nosní dutiny v důsledku vdechování studeného vzduchu. âkdyž je chladné počasí, vzduch bude suchý, takže byste měli věnovat pozornost doplňování vlhkosti. Kromě pitné vody byste také měli jíst více ovoce a užívat vitamínové doplňky.
â Mírné cvičení, pomozte svému tělu produkovat teplo a chlad.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
