1. Starší lidé mohou mírně chodit, běhat, plavat atd., aby podpořili krevní oběh těla; 2.Senioři mohou správně jíst hrubé zrno, jako je oves, pohanka, kukuřice atd.
3. Starší lidé si potřebují udržet pozitivní přístup a mít dostatek spánku.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
