Na co by si měli teenageři dávat pozor z hlediska stravy?
2023-06-09
1.Věnujte pozornost doplňku vápníku. Vápník může podporovat vývoj kostí, ale také může urychlit vývoj mozku, takže obvykle jezte více potravin s vysokým obsahem vápníku, jako je mléko, špenát. 2. Ať už se jedná o zeleninu nebo ovoce, obsah vitamínů je obzvláště vysoký, různé vitamíny hrají různé role, například vitamín C může hrát antioxidační roli
3. Jezte méně nezdravého jídla, které má obzvláště vysoký obsah tuku a obsahuje různé přísady, může vést k nadměrné obezitě nebo způsobit jiná onemocnění
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
