Je chřipková sezóna. Jaká opatření musíme přijmout?
1. Mírné cvičení pro zvýšení fyzické kondice a odolnosti.
2. Přiměřený odpočinek a dostatečný spánek jsou základními faktory prevence chřipky, proto se ujistěte, že máte dostatek spánku.
3. Umírněná pozornost věnovaná neustálé úpravě osobního jídelníčku je nezbytná pro omezení propuknutí chřipky.
