Cvičení je důležitý způsob, jak posílit imunitu. Mírné cvičení může posílit funkci srdce a plic, zlepšit krevní oběh a učinit tělo zdravějším.
Cvičení nám navíc může také pomoci zbavit se stresu, snížit úzkost a deprese, a tím zlepšit kvalitu našeho života.
