Růst vlasů a jejich zdraví úzce souvisí se stravou. Zajištění dostatečného množství bílkovin, vitamínů a minerálů může pomoci zlepšit zdraví vašich vlasů. Jezte například více potravin, jako jsou ryby, ořechy, ovoce a zelenina.
Dostatek spánku také může pomoci zlepšit zdraví vlasů.
