Konzumace většího množství ovoce bohatého na vlákninu, vodu a antioxidanty může pomoci zlepšit střevní motilitu a podpořit pohyb střev.
Dobrý vliv na prevenci a léčbu zácpy má i dodržování správných stravovacích návyků a životosprávy, jako je větší pití vody, pravidelné vyprazdňování, vhodný pohyb apod.
