Konzumace dostatečného množství bílkovin může zvýšit produkci kolagenu. Kolagen je důležitou součástí pokožky a zvyšuje její elasticitu.
Zvýšený příjem potravin bohatých na vitamíny C a E, jako jsou citrusové plody, zelenina a ořechy, může zároveň pomoci oddálit stárnutí pleti.
