Krok 1: Navlhčete ruce tekoucí vodou, naneste dezinfekci na ruce (nebo mýdlo), dlaně proti sobě, prsty třete o sebe;
Krok 2: omyjte hřbetní prstový šev, třete podél prstového švu dlaní na hřbetu prstu, vyměňte si ruce.
Krok 3: omyjte dlaň prstu, relativní dlaň, ruce podél prstů třete o sebe;
Krok 4: Umyjte palec, držte palec druhé ruky, otočte a třete, vyměňte si ruce;
Krok 5: Umyjte si hřbet prstů, ohněte klouby, položte hřbet prstů na dlaň druhé ruky, otáčejte, vyměňte ruce;
Krok 6: Očistěte konečky prstů, každý kloub ohýbejte, konečky ostatních dlaní k sobě, rotační tření, vyměňte ruce;
Krok 7: Umyjte si zápěstí a paže Třete si zápěstí a paže o sebe a poté ruce vyměňte.
